Τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να αποφεύγουν τη δέσμευση;
Από την Ψυχολόγο της ομάδας του ArcadiaSpot
Ένα θέμα που φτάνει με μεγάλη συχνότητα στο γραφείο ενός θεραπευτή είναι η μοναξιά που προκύπτει από την έλλειψη συντρόφου. Αυτό που προκύπτει όμως εξίσου συχνά είναι ένα αόρατο αυτοσαμποτάζ στην διατήρηση μιας σταθερής διαπροσωπικής σχέσης. Παρατηρείται πως τα άτομα ακόμα κι όταν βρουν κάτι το οποίο θεωρούν αξιόλογο και πώς πληροί τα “στάνταρ” τους βρίσκουν δικαιολογίες ώστε να το απορρίψουν.
Τι είναι, όμως, αυτό που μας οδηγεί στο να μένουμε μόνοι μας ακόμα κι όταν ένας άνθρωπος έρχεται με καλές προθέσεις στο δρόμο μας;
Φόβος:
- Φόβος της εγκατάλειψης: Άτομα που έχουν βιώσει αποχωρισμούς ή προδοσίες στο παρελθόν μπορεί να φοβούνται ότι θα πληγωθούν ξανά και αποφεύγουν τη δέσμευση για να προστατευτούν.
- Φόβος της εξάρτησης: Μερικοί άνθρωποι φοβούνται να χάσουν την ανεξαρτησία τους και τον έλεγχο της ζωής τους μέσα σε μια σχέση. Έχουν διαμορφώσει μια καθημερινότητα που δεν περιλαμβάνει έναν σύντροφο και υπάρχει ο φόβος πως θα χρειαστεί να τη θυσιάσουν αν δεσμευτούν.
- Φόβος της αποτυχίας: Ο φόβος ότι η σχέση δεν θα λειτουργήσει μπορεί να οδηγήσει κάποιον να αποφύγει τη δέσμευση εξ αρχής.
Προηγούμενες εμπειρίες:
- Αποτυχημένες σχέσεις: Αν κάποιος έχει βιώσει αρκετές αποτυχημένες σχέσεις στο παρελθόν, μπορεί να έχει χάσει την εμπιστοσύνη του στις σχέσεις και να δυσκολεύεται να δεσμευτεί ξανά.
- Τραυματικές εμπειρίες: Τραυματικές εμπειρίες στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία, όπως ο χωρισμός των γονιών ή η κακοποίηση, μπορούν να αφήσουν βαθιά σημάδια και να δυσκολέψουν την εμπιστοσύνη σε μια σχέση.
Προσωπικότητα:
- Άγχος αποφυγής: Άτομα με άγχος αποφυγής τείνουν να αποφεύγουν τις στενές σχέσεις για να μην πληγωθούν.
- Ναρκισσισμός: Άτομα με ναρκισσιστικές τάσεις μπορεί να δυσκολεύονται να δεσμευτούν επειδή θεωρούν ότι είναι ανώτερα από τους άλλους και δεν χρειάζονται κανέναν.
- Ανασφάλεια: Η απόρριψη για κάποιους ανθρώπους έχει μεγάλο συναισθηματικό βάρος. Φοβούμενοι λοιπόν την απόρριψη που πιστεύουν πως θα βιώσουν, απορρίπτουν εξ αρχής μια κατάσταση. Κανείς δε θα μπορέσει να τους απορρίψει αν δε θελήσουν να συσχετιστούν μαζί τους.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αποφυγή της δέσμευσης δεν είναι πάντα συνειδητή επιλογή. Πολλές φορές, οι λόγοι είναι πιο σύνθετοι και μπορεί να κρύβονται βαθιά μέσα στην ψυχολογία του ατόμου.
Αν έχεις δυσκολία να δεσμευτείς, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσεις με έναν θεραπευτή. Ένας θεραπευτής μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τους λόγους που σε οδηγούν στην αποφυγή της δέσμευσης και να αναπτύξεις υγιείς στρατηγικές για να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου. Τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να αποφεύγουν τη δέσμευση;
Θυμήσου : Το μόνο τρομακτικό στο φόβο είναι πως δεν έχεις αποφασίσει να τον αντιμετωπίσεις. Όταν τον γνωρίσεις θα δεις πόσο γρήγορα θα απομυθοποιηθεί.
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
6947193721
